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基礎体温を測りましょう


みなさん、基礎体温ってきちんと測ってますか?

言葉は知っていても、意外と正しいやり方って分からないですよね。
けど、基礎体温をきちんと測定できれば妊娠しやすい日や、すでに妊娠しているかなど(100%ではないですが)分かるんです。

それでは測り方や基礎体温について一緒に見ていきましょう。

■生理のくる日を予測する

基礎体温をつけていると、個人差はありますが、2週間くらい体温が高い時期が続きます。

これは、排卵後に起こる現象で、この後、体温が下がり始めると生理がきます。

しかし、この2週間の高温期がずっと高いままになるとそれは妊娠の兆候の可能性が高いです。

■基礎体温を測る

それではいざ実践となると、多くの人が続きません。
それは、あまりにも一日ごとの変化に敏感すぎるのです。

体温は生理とは関係なく、一日の中でも、また精神的なものでも変化します。

ですから、日々の変化ではなく”大まかに”見るようにしましょう。

そして、測定は朝に測るようにしましょう。
その名の通り、「基礎」の体温です。

カラダが最低限の活動しかしていないときの体温を測るには朝しかありませんね。

最近は基礎体温専用の体温計など充実しています。
電子体温計けんおんくん MC-672L[MC672L]【J:4975479425219-3-447】【ジョーシン | 家電とパソコンの大型専門店】 30秒で測れるので本当に時間はとりません。
まぁ、安かったのが一番の理由ですが。

まずは、簡単な気持ちでまず実行。
やっていくうちに改善していけばいいですね。
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テーマ:++ベビーサイン++ - ジャンル:育児

【 2006/04/20 00:03 】

| 赤ちゃんが欲しい | コメント(0) |


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